2019-01-27から1日間の記事一覧

初心者の為のスクワット

こんばんは、スクワットを始めて5日目のバードです。"スクワットを終えてからブログを書く"と自分なりに決めて5日目。 スクワット+ブログ作成といった2つの行動を1つの動作と捉えることで、長続きさせようという秘策です。 秘策というほどのものではありま…